上海虹口區(qū)老年大學(xué)秋季班正式開(kāi)學(xué)

日前，虹口區(qū)老年大學(xué)秋季班正式開(kāi)學(xué)。為嚴(yán)格落實(shí)疫情防控工作要求，區(qū)老年大學(xué)延續(xù)線上教學(xué)模式，保障老年學(xué)員足不出戶的學(xué)習(xí)需求。

雖不能相逢在熱鬧的校園，但直播模式的開(kāi)學(xué)第一課仍收獲了學(xué)員們的熱情。

在學(xué)校里，有舞蹈、水彩畫(huà)、手風(fēng)琴、形體舞等近20門課程，全方位服務(wù)著老年人的需求。如今，隨著保健按摩的普及，老年大學(xué)本學(xué)期還加入了老年瑜伽、日常關(guān)節(jié)保健、宋代繪畫(huà)藝術(shù)欣賞等全新課程，師資力量也更強(qiáng)大了。

本學(xué)期區(qū)終身教育的中青年專職教師也加入了直播課教師團(tuán)隊(duì)，為老年學(xué)員突破信息化、智能化壁壘起到作用。虹口區(qū)社區(qū)學(xué)院（虹口區(qū)老年大學(xué)、虹口區(qū)老干部大學(xué)）書(shū)記、院長(zhǎng)張陽(yáng)介紹。

全新課程成為老年人的香餑餑

首堂日常關(guān)節(jié)保健課程關(guān)注于老年學(xué)員多發(fā)的退行性疾病，如膝骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等，通過(guò)教授醫(yī)療體操，引導(dǎo)老年學(xué)員利用手邊物品實(shí)現(xiàn)鍛煉。

我們可以利用網(wǎng)球、橡皮筋等物品，采取捏握手勢(shì)，多次重復(fù)，以達(dá)到鍛煉肌力的目的。青年教師胡婧說(shuō)。

老年瑜伽不僅能幫助老年人恢復(fù)骨骼和肌肉彈性，還能起到調(diào)理氣息、修身養(yǎng)性的作用。

老年瑜伽課程在開(kāi)課前就備受學(xué)員們的期待，該門課程由專業(yè)教師榮磊帶隊(duì)。在他的指導(dǎo)下，學(xué)員們認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作，汗水和笑容浮現(xiàn)在臉上，滿足在心里。

常規(guī)課程再見(jiàn)面學(xué)員熱情不減

一座教室只能放20臺(tái)鋼琴，但線上教學(xué)就不一樣了，家里有鋼琴的學(xué)員都能加入。如今，導(dǎo)師瞿濤的鋼琴課越來(lái)越出名，慕名而來(lái)的學(xué)生人數(shù)也在不斷遞增，從一個(gè)班級(jí)20名學(xué)員，逐漸擴(kuò)展到80余名。

蔣麗華是鋼琴班的學(xué)員之一，她和其他學(xué)員一樣，懷揣著自己年輕時(shí)美好的鋼琴夢(mèng)來(lái)到這里。孩子長(zhǎng)大了，我也退了休，現(xiàn)在鋼琴課‘飛入尋常百姓家’，我也實(shí)現(xiàn)了夙愿。蔣麗華告訴記者。

和蔣麗華一樣的學(xué)員還有很多，退休后的他們十分珍惜再入校園的機(jī)會(huì)，不僅上課從不遲到，認(rèn)認(rèn)真真記筆記，很多學(xué)員還充分利用課前和課間時(shí)間相互切磋，交流學(xué)習(xí)。

為了保證直播課教學(xué)質(zhì)量，導(dǎo)師們認(rèn)真制定教學(xué)計(jì)劃，精心設(shè)計(jì)教案，運(yùn)用靈活多樣的教學(xué)方法，滿足老年人迫切的學(xué)習(xí)之心。

為豐富線上老年學(xué)習(xí)資源，虹口區(qū)老年大學(xué)將極力打造線上老年學(xué)習(xí)場(chǎng)景建設(shè)，使我們以后在電視中、廣播中、電腦上、手機(jī)上都能實(shí)際體驗(yàn)老年學(xué)習(xí)場(chǎng)景，在信息化、智能化的當(dāng)下，真正做到人人皆學(xué)，時(shí)時(shí)能學(xué)，處處可學(xué)。書(shū)記、院長(zhǎng)張陽(yáng)介紹。

據(jù)了解，秋季班共設(shè)置20門課程，老年大學(xué)線上公益課表也在虹口社區(qū)教育公眾號(hào)上與大家如約見(jiàn)面，課程面向轄區(qū)內(nèi)所有老年人開(kāi)放。